1. 앤더슨 실바가 MMA 완전 은퇴를 언급하고, 차베스 주니어와의 프로 복싱 경기를 준비하고 있습니다. 복싱 훈련 영상이 공개되었습니다.
앤더슨 실바:
“UFC에서 매 순간 정말 열정을 다해서 훈련했습니다. 정말 엄청난 스포츠지만 이젠 흥미롭지 않아요. 여러 단체에서, 특히 일본과 아시아에서 연락이 왔지만 종합격투기 커리어는 끝냈어요. 지금은 복싱이지만 다음은 주짓수 일 수도 있어요.
기 주짓수? 노기 주짓수? 아직을 잘 몰라요. MMA, 주짓수, 복싱 등 모든 종목을 경험하고 조언해 줄 수 있는 사람이 되고 싶습니다. 지금은 매순간을 즐겨요.”
2. GSP(조르주 생피에르)가 오스카 델 라 호야와의 경기가 무산되어 아쉬움을 토로하였습니다.
조르주 생피에르:
“데이나가 내가 싸우기를 원치 않다는 걸 이해해. 그렇지만, 이건 재미있었을 거야. 세계 최정상을 향해 가는 프로 파이터로서의 나의 커리어는 끝났으니까. 곧 난 마흔이야. 그건 젊은이들의 게임이지. 하지만 트릴러가 만드는 레전드 델 라 호야와의 시합을 한다면? 이건 나에게 꿈이 이루어지는 거야. 그는 내가 역사상 2번째로 좋아하는 복서거든. 1위는 슈가 레이 레너드야. 플러스로 수익의 많은 부분을 자선 사업에 기부하려고 했어. 좋은 대의와 진지한 경쟁이었을 거야.”
3. 닉 디아즈가 타이슨 퓨리와 같이 훈련한 영상을 공개했습니다.
4. 은가누가 HIIT(고강도 인터벌 훈련) 프로그램을 인스타그램으로 공개했습니다. ㅎㅎ
@은가누: 이 고강도 인터벌 트레이닝 운동을 해! 30초 운동 - 15초 휴식 5 사이클 각 사이클마다 2분의 휴식을 줘!
1 사이클 점핑잭 1 라운드-30초 잽 2라운드-30초 (1라운드 왼쪽, 2라운드 오른쪽) 번갈아 스트레이트 3라운드-30초 하이니 4라운드-30초 하이킥 5라운드-30초 스쿼트 4라운드-30초 라운드 별 휴식은 15초!
영상과 함께 확인해보세요!
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